Babyプラス編集部厳選！おすすめの葉酸サプリ

葉酸量が厚生労働省の推奨量を満たしていること

厚生労働省が推奨する葉酸の1日摂取量は、食事から240μg、そしてサプリメント等から400μg！
そのため、1日あたり葉酸400μgの基準を満たしている葉酸サプリを選ぶことが最重要！

妊娠時はお腹の赤ちゃんとママ自身が健康でいるために多くの栄養素が必要です。
葉酸以外にもビタミンCやビタミンDといったビタミン類や、鉄分やカルシウムなどのミネラルは意識的な摂取が必須！
各種栄養素を豊富に含んだ葉酸サプリを選ぶことも大事なポイント！

ママや赤ちゃんの健康ためにもサプリの品質は絶対に意識すべきポイント！
GMP認定工場で製造されたサプリメントであれば医薬品と同等レベルの品質を持っています。
また、出来る限り添加物を配合せず、無添加にこだわったサプリの方が安心です。

サプリメントを安く購入する上で便利や定期便サービス。通常購入するよりもかなりお得になります。
しかし、中には定期便に購入の約束回数が定められているものもあります。妊娠中であれば飲み続ける期間は人それぞれなので、約束回数が無いものを選ぶこをオススメします。

ママル

通常価格	5,940円
定期価格	4,298円
葉酸量	400μg
他の主成分	ブレンドヘム鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンB群、DHA/EPA、ラクトバチルス菌
内容量	120粒
返金保証	15日間の返金保証あり
無添加項目	6種類
安全性	・GMP認定工場製造・安心安全マーク取得

＼15日間の返金保証付き／

ママルの粒の大きさは、直径9mm厚さ4mm以下とかなり小さめになっています。また、匂いが気にならないようセラミック加工を施し、香りを和らげています。小粒で匂いの控えめなので抵抗なく飲めるかと思います。

Cさん

粒も小さくて飲みやすいのに加えて、無添加で腸活に嬉しい成分も配合され、医師監修なので安心！安定期に入ってからは仕事に家事に、ただ日常生活をするだけでも疲れが凄く、食事は外食やお惣菜に頼りがちだったから、サプリで妊娠中に必要な栄養素を摂取出来るのはよかった♪

Sさん

今日からママル2袋目！！検診行ってきて、元気だよって言われました😊4週おきだと長くて心配になってしまう〜💦とにかく元気で良かった！！来月あたりに性別分かるかな♡今からドキドキ！

＼15日間の返金保証付き／

メルミー

通常価格	6,580円
定期価格	3,980円／初回2,980円
葉酸量	400μg
他の主成分	ブレンドヘム鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンB群、DHA/EPA、ビフィズス菌
内容量	120粒
返金保証	なし
無添加項目	11種類
安全性	・GMP認定工場製造・安心安全マーク取得

＼定期便なら初回割引あり／

メルミー葉酸サプリは小粒で飲み込みやすく、無味無臭に近いため、つわり中でも続けやすいのが特徴です。1日4粒を分けて飲める点も配慮されており、妊娠初期の方に優しい設計となっています。

Mさん

葉酸に加え不足しがちな鉄分やビタミンまでしっかりと入っており、女性には嬉しいサプリメントです。粒は小さめで香りも抑えられており摂取しやすいです。

Kさん

もうじき、安定期に入ります。毎日つわりで心の元気が出ないですが、赤ちゃんはすくすく育っているので、栄養をしっかり摂りたいので食事だけでは補いきれない栄養を摂れるサプリは有難いです♪

＼定期便なら初回割引あり／

プレミン

通常価格	4,980円
定期価格	3,980円
葉酸量	400μg
他の主成分	ヘム鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB群
内容量	124粒
返金保証	25日間の返金保証あり
無添加項目	4種類
安全性	・GMP認定工場製造・甲殻類のアレルギー検査実施

プレミンの粒の大きさは直径8.9mm。他社製品の大きさが、直径9mm〜10mmというサプリが多い中、プレミンは飲みやすい方だと思います。
色は少し灰色で見た目はキツそうなイメージを持ちますが、そこまで臭いも気になりません。こちらも1日4粒飲むことが目安となっています。

「葉酸サプリの種類が多すぎてわからない…」という悩みを解決するために、Babyプラス編集部が本当におすすめできる葉酸サプリをピックアップしました！
ぜひ、ご自身に合った葉酸サプリを見つけてご自身とを目指してくださいね♪